Рассказ о том, как автор начала практиковать пранаяму системно и с постепенным повышением интенсивности, что привело к умопомрачительным результатам. Автор призывает не упускать время и заниматься пранаямой с конкретными целями и задачами.

Для тех, кто не смог посетить ретрит по стрессу, автор подготовила видео-материалы, включающие лекцию о стрессе и две практики. На лекции рассмотрены вопросы, связанные с проявлением стресса в организме, особенностями работы нервной системы, способностью организма к восстановлению и другими темами. Видео-материалы могут быть полезны для работы со стрессом в любое удобное время.

Статья рассказывает о механизмах стресса и его последствиях для организма. Предлагает узнать о способах контроля стрессовых реакций и приглашает на ретрит выходного дня, посвященный вопросам стресса и йогическим техникам работы с ним.

Статья о том, как современный образ жизни ведет к хроническому стрессу и как йога может помочь бороться с ним. Рассматриваются методы работы с телом и дыханием, которые помогают устранить излишнее напряжение и восстановить баланс в нервной системе.

Иордания - безопасная и красивая страна с горами, пустынями, ущельями, Мертвым морем и городами. В тексте описывается опыт пребывания автора в этой стране, включая общение с местными животными и посещение горячих источников. Особое внимание уделено пустыне, где автор провел 2 месяца.

Стать свободным и счастливым возможно, если четко определить для себя, что такое свобода и счастье, и найти опору в непреходящих явлениях и событиях. В статье рассказывается о том, как человек может преодолеть страдания и заблуждения, и стать ближе к своей божественной сущности.

В данном тексте рассказывается о том, что у человека есть три группы тел, которые одновременно воздействуют на окружающую среду. Также автор подчеркивает важность следить за всеми четырьмя 'мирами', в которых мы пребываем, и объясняет, что воздействуя на одно из 'тел', мы меняем все остальные.

Тришна - это понятие восточной философии, обозначающее тягу к жизни как фундаментальное свойство психики всех живых существ. Этот термин используется для обозначения жажды существования, обусловливающей сансарическое бытие. В статье приводятся разъяснения и примеры использования термина в йоге и Бхагавад-гите.

Статья рассказывает о том, почему пранаяма йога является недооцененным направлением практики. Автор объясняет, что дыхание - это естественный процесс, который мы принимаем за должное, и поэтому не уделяем ему достаточного внимания. Также автор отмечает, что практики пранаямы зачастую даются с чрезмерной нагрузкой, что вызывает у начинающих непонимание и даже отторжение к этому виду йоги. В статье приводятся рекомендации древних текстов о постепенном освоении дыхательных техник и научении получать наслаждение от работы со своим дыханием.