Рассказ о том, как автор начала практиковать пранаяму системно и с постепенным повышением интенсивности, что привело к умопомрачительным результатам. Автор призывает не упускать время и заниматься пранаямой с конкретными целями и задачами.
# Йога
Статья рассказывает о механизмах стресса и его последствиях для организма. Предлагает узнать о способах контроля стрессовых реакций и приглашает на ретрит выходного дня, посвященный вопросам стресса и йогическим техникам работы с ним.
Статья о том, как современный образ жизни ведет к хроническому стрессу и как йога может помочь бороться с ним. Рассматриваются методы работы с телом и дыханием, которые помогают устранить излишнее напряжение и восстановить баланс в нервной системе.
Тришна - это понятие восточной философии, обозначающее тягу к жизни как фундаментальное свойство психики всех живых существ. Этот термин используется для обозначения жажды существования, обусловливающей сансарическое бытие. В статье приводятся разъяснения и примеры использования термина в йоге и Бхагавад-гите.
Статья рассказывает о том, почему пранаяма йога является недооцененным направлением практики. Автор объясняет, что дыхание - это естественный процесс, который мы принимаем за должное, и поэтому не уделяем ему достаточного внимания. Также автор отмечает, что практики пранаямы зачастую даются с чрезмерной нагрузкой, что вызывает у начинающих непонимание и даже отторжение к этому виду йоги. В статье приводятся рекомендации древних текстов о постепенном освоении дыхательных техник и научении получать наслаждение от работы со своим дыханием.